Todo lo que necesitamos

“El conocimiento sobre la mente y las emociones es algo que debería enseñarse en los colegios. Sobre la base de ese conocimiento podemos llegar a ser individuos, familias, comunidades y sociedades saludables y felices. Pero si la mente no está disciplinada, el mero conocimiento no será de mucha ayuda. Necesitamos valernos de nuestra inteligencia para desplegar nuestra naturaleza básica de compasión, sobre la que florece la confianza, y que a su vez es la base de la amistad. Como seres humanos, eso es todo lo que necesitamos”.

Su Santidad el 14º Dalai Lama.

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¡TALLERES TODOS LOS DOMINGOS DE MAYO!

 TALLERES EN MAYO 2018
(Todos de 10:30 a 13:30 h · Aportación: 10 € · RESERVA)
DOMINGO 6 – ALCORCÓN CANCELADO
Tarantos: C/ Porto Alegre, 2 Posterior (acceso por Plaza de Pontevedra).

DOMINGO 13 – ALUCHE
Yogael: C/ Ocaña, 112 Posterior (detrás del restaurante Pikondo).


DOMINGO 20 – GETAFE · PRIMER TALLER EN GETAFE
Yogatropía: C/ Agustina de Aragón, 9 Getafe (Muy cerca del estadio del Getafe C.F.)


DOMINGO 27 – VALLECAS · PRIMER TALLER EN VALLECAS
VittaYoga: C/ Pico Chilegua, 7. Vallecas (Madrid). (A pocos metros del metro Congosto).


img_2458En los últimos años más y más personas se han servido de la práctica del “mindfulness” por distintos motivos y con objetivos diversos.

Sin embargo, tal y como ocurrió con el yoga -que al ser importado de Oriente a Occidente pasó de ser una profundísima tradición milenaria a ser una oferta más de gimnasios y centros de bienestar- o con el tantra -una complejísima infraestructura de transformación de sufrimiento en felicidad que la cultura occidental se ha encargado de presentar como una suerte de técnicas vinculadas a la sensualidad y al erotismo-, el mindfulness (que por otro lado no es más que “estar atento” en inglés) ofrece fórmulas para lograr una mayor estabilidad mental, concentración… pero despojado por completo de los ingredientes fundamentales de una felicidad auténtica.

Tal vez para atraer a un público que no quiere saber nada de espiritualidad o que reniega de cualquier cosa que suene a religión, en la mayoría de los casos el mindfulness acaba siendo un producto de consumo, vacío de esa sabiduría trascendental que proporcionan las tradiciones budistas en las que se inspiró en un primer momento. Es por este motivo que cada vez más, es necesario trazar una línea entre el mindfulness como movimiento moderno occidental, de las prácticas y enseñanzas que conforman la meditación como tradición contemplativa y verdaderamente trascendental.

En este taller teórico-práctico comprenderemos la importancia de conservar estas cualidades más profundas si pretendemos que la práctica de la meditación suponga un cambio verdaderamente profundo en nuestras vidas, más allá de lograr una mejor concentración o una mayor estabilidad mental.


RESERVAR PLAZA


Como siempre, estos talleres están dirigidos a cualquier persona interesada, sin necesidad de experiencia en meditación ni de adoptar creencia alguna. ¿Alguna duda? Contacta conmigo.

 

Mindfulness, marca registrada.

“Una locura recorre el mundo. Tan vieja como el tiempo. No puedes ir a ningún sitio sin escuchar la proclamación de los gloriosos beneficios del mindfulness y la meditación.

Y aún así … Sigue leyendo “Mindfulness, marca registrada.”

¡Hola, Getafe!

¿Getafe? Sí, también Getafe, que ya iba siendo hora. Estoy encantado de confirmar que habrá otro taller eventual en mayo, esta vez en Getafe. Será en Yogatropía, un espacio que lleva menos de un año funcionando pero con una energía muy especial, donde espero veros a todos el domingo 20 de mayo de 10:30 a 13:30 h. y para el que podéis reservar desde ahora mismo.

Asi pues, entre cambios de fecha y novedades, la cosa para las próximas semanas queda como sigue:

Domingo 22 de abril – Tarantos (Alcorcón)
Meditación para una felicidad auténtica.
En recuperación del 1 de abril, que fue cancelado.

Domingo 6 de mayo – Tarantos (Alcorcón)
Meditación para una felicidad auténtica.

Domingo 13 de mayo – Yogael (Aluche, Madrid)
Las Ocho Preocupaciones Mundanas.

Domingo 20 de mayo – Yogatropía (Getafe) SÓLO ESTE DÍA
Introducción a la meditación tibetana

Domingo 27 de mayo – VittaYoga (Vallecas, Madrid) SÓLO ESTE DÍA
Introducción a la meditación tibetana

Tras celebrarse los talleres puntuales de Getafe y Vallecas, se estudiará la posibilidad de convertirse en fechas fijas. Podéis reservar para cualquier fecha o contactar para resolver cualquier duda desde ahora mismo.

¡Nuevo taller en Vallecas! [AVISO: Cambio de fecha]

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Bueno, por ahora es un taller puntual, pero bienvenido sea, por supuesto que sí y por tres razones: Por ser en Vitta Yoga, un local con un aire de lo más especial y acogedor,  por celebrarse por primera vez un taller en la zona de Vallecas, y porque dependiendo de la acogida que tenga por parte del público, podría repetirse todos los meses, convirtiéndose en fecha fija. ¡Ojalá!

No os lo perdáis: Domingo 29 de abril 27 de mayo de 2018, de 10:30 a 13:30 h en Vitta Yoga: C/ Pico Chilegua, 7. A un minuto andando de la estación de metro Congosto (Línea 1) y a un par de paradas de la estación de Renfe Cercanías de Vallecas (líneas 2 y 7).

Podéis ver el evento de Facebook aquí y reservar plaza aquí.

La clave es la mente

“La clave para la felicidad es la mente. Con la mente, podemos dirigir nuestra vida hacia el sufrimiento o podemos dirigirla hacia la felicidad, exactamente igual que cambiamos de canal de televisión, eligiendo si queremos ver programas sobre enfrentamientos y guerras, o cosas pacificas, como esos programas sobre la naturaleza que tanto parece disfrutar la gente. Experimentar felicidad o sufrimientos depende enteramente de lo que hagamos con nuestra mente.

Cuidar de la mente, cuidar nuestra vida, significa hacer meditación. Practicar meditación debería ser eso, simplemente: Cuidar la mente, hacernos cargo de nuestra vida, cuidar de nosotros mismos…”

Lama Zopa Rimpoché.


En abril, talleres de “Meditación para una felicidad auténtica“: Domingo 1 en Alcorcón y domingo 8 en Aluche (Madrid). Haz tu reserva.

Meditación para una felicidad auténtica

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En los últimos años más y más personas se han servido de la práctica del “mindfulness” por distintos motivos y con objetivos diversos.

Sin embargo, tal y como ocurrió con el yoga -que al ser importado de Oriente a Occidente pasó de ser una profundísima tradición milenaria a ser una oferta más de gimnasios y centros de bienestar- o con el tantra -una complejísima infraestructura de transformación de sufrimiento en felicidad que la cultura occidental se ha encargado de presentar como una suerte de técnicas vinculadas a la sensualidad y al erotismo-, el mindfulness (que por otro lado no es más que “estar atento” en inglés) ofrece fórmulas para lograr una mayor estabilidad mental, concentración… pero despojado por completo de los ingredientes fundamentales de un camino hacia la transformación más profunda de nuestro ser en vistas a una verdadera liberación de los distintos sufrimientos. Sigue leyendo “Meditación para una felicidad auténtica”